Perus lusmuilua!!!!!

Tää kuukausi ollu ihan lepäilyä. Muutama pikku lenkki tullu käytyä ja mukava loma käytii pojan kans Espoossa Äitin ja Kallen tykönä... Sielä riitti kyllä mäkiä.... Sai lenkillä kantaa ylämäet poikaa olkapäillä.. Pohkeet sai reeniä mukavasti!!! Mut aika paljo rupes tulee vaivoja ku rupes pitää tammikuu jälkee taukoa lenkistä!!! Eli ei kannata lopettaa liikkumista!!! Pitäs taas ruveta lykkää naamaa pihalle useemmin!! Mut on tässä taas ollu perus kiireitä muutenki! Ja pitää ruveta vääntää kättä vakuutusyhtiön kaas korvaus asiasta... Muistakaa ottaa kaikki kirjallisena mitä ne lupaa, niin teen itekki jatkossa!! Hyviä lenkkejä!!

Tammikuu 2013 tunnit 82

Eli lyhyesti: Se on nyt tehty 500km tuli liikuttua!!!!! Paikat kesti ja olo on nyt hyvä! Tänää teki mieli jo lenkille mut käväsin uimassa! Pientä asiaan kuuluvaa arkuutta lihaksissa ja nivelissä! Mut parasta mitä voi sanoa "polvet kesti"= Taijan ruveta hätäseksi eli opetella juoksee!!! Reeni tunnit on varmaa noin tunnin tarkkuuella tammikuulta ku kävelijänä en oo oppinu sekunnillee kyttää noita aikoja!! Mut on siinä tullu joku tunti oltua liikkeellä!! Ja kaikki on hyväksi!!! Mikäs ois maha rasvan määrä jos ois tuonki ajan käyttäny syömisee ja makoiluu!!!?? Tosin paino tippu vaan 3kg tammikuussa(mut nestettä on kyllä vielä)!! TSEMIÄ Kaikille ja muistakaa jatkuvuus!!! Se vähänenki on eteenpäin menemistä!Ja on tää lepo nii mukavaa!!!!!!!!!