6 VUOROKAUDEN JUOKSUN MM-KISOJEN SEURANTA

                                           Suomen aikaa 6.5.2015 klo.13.00  -  12.5.2015 klo.13.00  juostaan 6 vuorokauden MM-kisat. Tässä joitakin linkkejä kisaseurantaan. 


KISAJÄRJESTÄJIEN SIVU

STARTTILISTA

JUOKSUFOORUMIN KESKUSTELU PALSTA KISASTA (Mikäli jokin linkki ei toimi, tänne tulee usein tuoreimmat vinkit toimivista linkeistä)

SUOMEN ULTRAJUOKSU SIVUSTO (Erittäin hyvin ultrajuoksukisoja seuraava sivusto. Myös tänne tulee usein tuoreimmat vinkit toimivista linkeistä)


TILASTOJA/TULOKSIA

UNKARIN VIIME VUODEN TULOKSET


PARHAAT SUOMALAISTULOKSET  (2006-2014)

		M=mies	SYNT.	paras	YHT. 6vrk juoksu
		N=nainen	VUOSI	tulos	KERTOJA
1	Pekka Aalto	M	1970	812,719	7
2	Seppo Leinonen	M	1952	712,000	3
3	Aku Kopakkala	M	1958	644,856	4
4	Petri Perttilä	M	1965	632,817	1
5	Maria Tähkävuori	N	1962	628,000	2
6	Miikka Bäckström	M	1976	551,645	5
7	Pasi Koskinen	M	1964	545,701	1
8	Jari Soikkeli	M	1970	530,175	1
9	Sakari Haka	M	1959	503,217	1

PARHAAT TULOKSET MAAILMASSA (2005-2014) saattaa puuttua vuodelta 2014 jonkun kisan tulokset

+800km tilasto

			SYNT.	paras	YHT. 6vrk juoksu
	MEN	MAA	VUOSI	tulos	KERTOJA
1	Yiannis Kouros	GRE	1956	1036,800	2
2	Wolfgang Schwerk	GER	1955	1010,080	10
3	Joseph Fejes	USA	1965	933,902	1
4	Claude Hardel	FRA	1959	923,207	1
5	Olivier Chaigne	FRA	1980	920,771	4
6	Trond Sjåvik	NOR	1958	892,628	3
7	David Johnston	USA	1970	886,986	1
8	Hans-Jürgen Schlotter	GER	1963	876,111	6
9	Christian Mauduit	FRA	1975	871,781	2
10	Didier Sessegolo	FRA	1964	858,707	4
11	William Sichel	GBR	1953	857,070	10
12	Lars-Skytte Christoffersen	DEN	1972	853,370	3
13	Christian Fatton	SUI	1959	842,254	1
14	Marc Etiemble	FRA	1971	838,450	1
15	Jose Luis Posado Perez	ESP	1954	830,644	2
16	Vlastimil Dvoracek	CZE	1959	822,800	5
17	Daniel Cardoso Dias	POR	1977	818,270	1
18	Martin Fryer	AUS	1961	815,760	3
19	Lucio Bazzana	ITA	1954	814,880	3
20	Katsuhiro Tanaka	JPN	1971	814,400	3
21	Pekka Aalto	FIN	1970	812,719	7
22	Pierre-Michael Micaletti	FRA	1967	811,000	5
23	Christophe Laborie	FRA	1967	805,553	7
24	Eoin Keith	IRL	1968	804,672	1

Tj21 Unkari

Päivät vähenee joutuin.Elämä pyörii monien asioiden ympärillä omalla painollaanki mutta monenlaista pitää keretä ennen reissuun lähtöä vielä!! Liian hyvin ois menny jos ois täysin terveenä pysyny kisaan asti,,, aikaa on vielä,, piti ruveta polven oikkuilee ja toinen kantapää ei ainakaa vielä oo kivuton ku liikkuu,,, ja kolmatta päivää on pää kipua ja tukkosuutta voimaton on nyt olo!!! Kävin siinä äskön niistää räkää ojan pieliin puoli toistatuntia! Sai räkää liikkeelle ja raitista ilmaa ja en jääny kämpän kaatuvien seinien alle!! Kannatti siis käyvä!!!!!! Huomenna hierottaa jospa se auttas tähä jumi ukkoon! 6vuorokautta on pitkä aika ja lähtöön on se monta kertaa! Eli paniikkiin ei oo syytä todellakaan ainakaan nyt!! Ja tämä pölynen aika ei oo astmaatikolle muutenkaa herkkua! Kilsoja on alla tarpeeksi omassa mittakaavassa! Sielä kerkee sitte vetää nii et se on kaukana nautinnosta ja silti siitä Lomasta tulee nautittua samalla♡♡♡ ps, Vauhti on vähä hiipunu mut kestävyys on parantunut!!! Peukut pystyy et Unkarissa pysytää terveenä ja paikat kestää!!!♥

kaikki toimii "vielä"

Hyvä on tilanne vielä kun polvetkaan ei oo vaivannu!!! Kaiken muun elämän antaessa rakoa oon vähisä käynyt käveleen! Pakko nyt jo mainostaa Kaisun Punnitse ja säästä liikkeestä käyttämääni Inkivääriä jo yli kolme kuukautta käyttäneenä suosittelen kaikille jos on polvi tai nivel vaivoja.. Auttaa myös moniin muihin vaivoihin..Liike on Ylivieskassa! Sieltä löytyy myös hyvät ja terveellisemmät karkit lapsille ja aikuisille myös♡ Odottavan aika on aina pitkä niin myös nyt... toivon joka ilta et huomenna ois jo Unkarin kisa ja syitä on koska nyt on jo valmis olo ja oon terveenä!!! Suurin haaste varmaan on sielä ettei vaan saa jotai pöpöä kun eri Bakteeri kanta ku täälä koto Suomessa! Pitkän kisan tärkein asia on olla terveenä. Maha on ehkä se arin paikka jos muuten paikat toimmii jokseenki! Kaikki ylimääränen kipu ja vaiva on hijastetta!!! Ne kivut ja vaivat mitä tulee väistämättä me Team kaveri Onnin kaas jo tiietään "aika hyvin"!! Mukava lähtä tutun kaverin kans kun tänää tuli tietoa et päästää samaa kämppään!!!! Oishan se näin kielettömänä hissukkana vaikiaa joutua jonku aivan ouvon kaas jos se ei ois ees opetellu Suomea!!◇◆ Hyvät kelit ja ilmat...Käykää ihmeessä ulkoileen!!!!Mäx..♥♡

1000km menee jos on mennäkseen!!!!

Onni oli käsittänyt meidän tavotteen nyt kyllä väärin! Kun jotku sitä on kysellyt! Sehän ois hienoa jos kumpikin onnistuu Unkarissa niin 1000km menee kyllä rikki yhteensä meillä.... Mutta se on helppo laskea munki matikalla ja ku koulut oon läpi menny nii tässä ois lähelle oikea kaava Onni 660km ja mulle jäis 341km!!!!! Oishan se onnistunut reissu meiltä! Kävin tuossa töije jälkee koiran kaas metillä se on niin mukavaa hommaa et tympäs lähtee käppäilee 15km lenkki! Mut hyvä on Fiilis ku tuli käytyä kantapäät on lujilla vaikka rasvaa ku se tuo kävely on niitten päällä olemista liikaa!  Valmistautuminen muuten menny hyvin! Ens vko ois talvilomaa ja maanantai aamu ois heti loman alkuun noin 6 tunnin lenkki jonka alotan 04,30 ja siitä syystä kun aamu lenkit on mulle vaikeita ja niihin pitää vaan totuttautua nyt! Kisa lähenee ja paljon on muutaki elämää sitä ennen ja sen jälkeen ..kait... Muut elää niinku se elämä jatkus siitä niinku itestään mut sitte se nähää kävelenkö sen jälkeen vaa oonko muitten huolehittavana jonku viikon! Eteen päin voi suunnitella mutta hyvä kun ei voi tietää! Eletään tätä päivää ja tätä hetkeä! Nyt pesulle ja syömään nii jaksaa herätä metille rentoutuun kello 6.00 Hyviä ulkoiluja kaikille!!!!

JA PAIDATKIN OVAT TULLEET...

              Huomataan myös Suomen liput hihoissa upeiden mainosten lisäksi!

Hyvää Ystävänpäivää!

Pieni kävelylenkki tuli käytyä ja selkä vähä kipeenä ja tietysti kun ei oo venytyksien harrastaja nii jalatkin kaipais jo kunnon huoltoa/lepoa/hierontaa! Nastat tuli ostettua mut lipsuu se näköjää vähä niilläki ja vaimennusta ku ei oo niin kantapohjat on kyllä hellänä mut siihenki pitää vaan tottua! Illasta vähä lenkkiä ennen saunaa ja sitte perheen kans rentoa yhessä oloa ja jos aamusta nousis aikanaa ja lähtis kahtoo koiran kaas onko metässä mitää ollu liikekannalla! Jalkoja pitäs ruveta myös rasvailee nyt useemmin nii kestäs sitte toukokuussa paremmin takoa asvalttia vasten! Liukasta on mut muuten mahtavat ulkoiluilmat nyt! Pienikin lenkki piristää ja jaksaa sitten paremmin kaikkea muutaki! Painokin on tippunu kohtuu hyvin ja vielä on varaa ainaki 5kg puottaa ennen toukokuuta! Kyllä se on vaa parasta ku pääsee yksin pimeellä ohtalamppu päässä tuonne hiljasille sivukyläntielle liikkuun.Joskus ei nää monee tuntii ketää ihmisiä eikä autojakaan! Saa rauhassa miettiä maailman menoa tai joskus vaa keskittyy hengitykseen ja seuraavaan askeleeseen! Joskus oikee on nii ajatuksissaa et säihkähtää ku rupee lenkillä puhelinsoimaan!! Muistakaa pitää heijastin liivit ja lamput lenkillä(pimeällä ainaki)autoilijat tykkää ku näkee jo kaukaa et sielä taas joku hullu lähteny pimeesee kävelee/juokseen! Hyviä lenkkejä kaikille! Ja jokainen päivä on Ystävänpäivä!♡

199,9Km

No ysejä riittää tällä hetkellä tämän vuojen kävely kilsoissa! Se ei mieltä rasita mitenkään ja se 200 voi täyttyä huomenna tai sitte muullon!! Unkarissa kerkee sitte keskittyä liikkumiseen!!! Elämässä riittää paljon muutakin kun lenkillä olo se on hyvä kun liikettä piisaa! Ite koen et lapset tarvii aikaa, niitten harrastukset ja yhteinen aika. Ystävät, naapurin mummo ja moni muu. Kaikki on omia valintoja ja ite olen täysillä Itsekäsihminen kun kilpailen muuten en sitä ikäväkyllä osaa olla! Asetan aina muiden tarpeet edelle ja se säästää mun polvia eli kaikissa asioissa on myös hyviä puolia! Tällä hetkellä on hyvä ja rauhallinen olo...polvet ei oo kipeenä. Muistaakseni oon 24 kisoihin lähteny aika kylmiltään ja kohtuu hyvin on menny omalla mittarilla ... Tais olla enne jotai kisaa edelliseltä kuulta alle 30 km käppäilyä! Eli en ressaa määrästä vaa laadusta ja paikat pitää pysyä kunnossa! Ajat tippuu näin talvikelillä ku ei oo nastakenkiä noin 30-50sekkaa km ku Sutii! Sillä ei oo mitää merkitystä mut monta lenkkiä piti sutata enne ku tajusin miksei kule vaikka kuin laittaa lapikasta toisen eteen! Painokin on vähisä laskenu ja polvet "kait"tykkää! Huomenna
Ois pojan eka jääkiekko peli.... sitä kahtoon ja sitte metille jos hyvä keli ja lenkillekki jos sille sattuu tuntuu!!!! Nyt vähä jumissa ku ei tuu venyteltyä!!! Hyviä lenkkejä kaikille!!!♥

Itsenäisyyspäivä

Linnassa menossa juhlat! Silti kävin tuulettuu 8km kävellen liukastahan sielä oli! Loput pari km oli aika kivuliaat taas! Jospa tuo oikean polven ulkosivun kierukka hioutuu pikku hiljaa kuntoon nyt jo kuukauven ollu kipee! Nii se viisas polvilääkäri lupaili mut eipä ne aina asiat mee niinku luvataan! Jäitä oon pitäny ja hevos jääsalvaa menny kohta purkillinen! Nyt pitää koittaa tehä se minkä pystyy eli painon tiputusta harrastanu puolitosissaa 3viikkoa ja suunta on ainaki siinä hyvä!! Vaikka tänää kävin pitzalla jonka Onni tarjos hyvässä seurassa oli mukana myös Keijo Nivala...Eli kovaa porukkaa oli 2kpl mun seurassa,,, Eilen kävin tekee nuotion Miehille pyssymäelle kun he taas rykäsivät kovan ajan vaativalla I-SR2014 reitillä! Pimeässä metikössä juosten meno on varmaan haastavaa ja sen ymmärtää vain ne jotka niin ovat menneet joskus! Meno halut näköjää kasvaa eniten ku on jotai vaivaa mut pitää ruveta lisää lenkkejä kuhan polvi paranee!!! Terveys se on se tärkein joka hommassa! Nyt ei irtoo mitää järkevää juttua tän enempiä eli rupeen lataa kahvin keitintä! Ja huomenna taas ulkoilee jos polvi vähä taipuu ja kipu on siedettävä!!!   Tsemiä kaikille liikkujille! Vähä päivässä on vieläki paljo viikossa!!